خانیوال کی ہر خبر پر نظر

 بڑی الائچی  بڑی الائچی گرم قدرے قابض پسینہ آور فرحت بخش بادی کو ہٹاتی ہے کھانے کو ہضم کر دیتی ہے معدے کے لئے بہت طاقت بخش چیز ہے ۔ بھوک لگاتی ہے ۔ پھیپھڑے اور گلے کی بلغم کو جذب کرتی ہے ۔  اس کے چھلکوں کا پانی ہیضہ اور عام بخاروں میں بہت مفید ہے پیاس کو وہ پانی بہت جلد تسکین دیتا ہے۔کھانڈ ملا کر دو الائچی پھانکنے سے پسینہ آکر طبیعت کھل جاتی ہے چھلکوں کاماتھے پر لیپ سردرد کو دور کرتا ہے . کھانے میں بڑی الائچی کا استعمال ہر گھر میں ہوتا ہے مگر شاید آپ کو یہ نہیں معلوم کہ بڑی الائچی کے فوائد بھی بڑے ہیں۔  تو آج آپ جانیں بڑی الائچی کے زبردست فوائد اور استعمال کرنے کا آسان طریقہ۔ بڑی الائچی میں منرلز، کیلشئیم، کاپر، کاربن، فائبرز، پوٹاشئیم، مینگنیز، زنک، فاسفورس اور وٹامن سی پایا جاتا ہے جس کہ وجہ سے یہ ہمیں فائدہ پہنچاتی ہے۔  بچوں کو بھوک نہ لگنا: اگر بچوں کو بھوک نہیں لگتی تو ان بچوں کو بڑی الائچی سے بنے کھانے کھلائیں اور سب سے بہتر طریقہ یہ ہے کہ بچے جو بھی جوس پینا پسند کرتے ہیں اس میں بڑی الائچی کا پاؤڈر ڈال کر مکس کر لیں اور آسانی سے بچوں کو پِلا دیں، لیجیئے...

  ہم میں سے اکثر لوگ جسم میں درد کی شکائیت کی صورت میں فوراً پیناڈول اور دیگر درد کش ادویات کا استعمال کرتے ہیں لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ بظاہر بے ضرر اور عام استعمال میں موجود یہ دوا لاکھوں لوگوں کو جگر کے سکڑنے کے عارضے میں مبتلا کررہی ہے؟ اب سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ اس صورتحال سے کیسے بچا جائے؟؟ تو اس کے لئے گھر میں پایا جانے والا ایک عام مصالحہ"اجوائن"ہے جو درد کش ہونے کے ساتھ ساتھ جسم کے زہریلے مواد کو بھی تحلیل کرتا ہے اور ساتھ ساتھ بے ضرر اور کسی بھی سائیڈ ایفیکٹ سے پاک ہے۔

  کیکر جسے ببول بھی کہا جاتا ہے کا شمار ان درختوں میں ہوتا ہے جو کہ پاکستان میں عام پایا جاتا ہے لیکن اپنے فوائد میں یہ ہرگز عام نہیں ہے۔ کیکر کی چھال دانتوں کے پے پناہ مسائل کا حل ہے۔اس کی گوند جو کہ تنے میں سے نکلتی ہے بہت سی ادوایات میں استعمال ہوتی ہے۔لیکن سب سے اہم اور کرشماتی شے اس کی پھلیاں ہیں جو نہ صرف جوڑوں اور دیگر دردوں کے لئے مفید ہیں بلکہ مردوں اور عورتوں کے"پوشیدہ" امراض کو دور کرنے میں بھی سازگار ہے۔ کرنا آپ نے یہ ہے کہ کیکر کی پھلیاں جس میں ابھی بیج نہ بنا ہو کو لیکر سائے میں خشک کرکے اس کا پاؤڈر بنا لینا ہے۔اب اس پاؤڈر کو پانی میں ڈال کر بھی پیا جاسکتا ہے لیکن اگر آپ نے اس سے زیادہ فائدے حاصل کرنے ہیں تو اس جو آٹے میں مکس کرکے روٹیاں پکا کر کھانے سے اس کے فوائد دگنے ہوجاتے ہیں۔یہ بالکل بے ضرر اور کم قیمت نسخہ ہے جو ہزاروں نسخوں کو مات دیتا ہے۔

وہ علامت جس کو ہم انتہائی معمولی سمجھتے ہیں  ہم میں سے اکثر لوگ پیشاب کرتے وقت اپنے پیشاب کی رنگت کے بارے میں تو فکرمند ہوتے ہیں لیکن ایک اہم علامت جو انتہائی خطرناک بیماری کی علامت ہے جس کو ہم نظر انداز کر دیتے ہیں۔ ہاں جی ! پیشاب میں جھاگ آنا یا بہت زیادہ بلبلے بننا جس کو ہم اکثر نظر انداز کر دیتے ہیں ایک انتہائی خطرناک مرض"شوگر"کی نشانی ہے اس کے ساتھ ساتھ یہ گردوں میں انفیکشن کا سبب بھی ہوسکتا ہے تو ہمیں چاہیے کہ فوراً سے بیشتر شوگر کا ٹیسٹ کروائیں تاکہ بروقت اس کا علاج ہوسکے۔ بعض اوقات شوگر ٹیسٹ بالکل نارمل آتا ہے لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ آپ "شوگر",سے محفوظ ہیں اس کے لئے آپ کو سی بی ون نامی ایک اور ٹیسٹ ڈاکٹر کے مشورے سے کروا لینا چاہیے جو آپ کی تین مہینے کی ہسٹری اور "شوگر"کی درست تشخیص میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

  ہر کوئی تفصیل پوچھ رہا ہے کہ گوجرانوالہ کے بچوں نے ایک منٹ میں پچاس ہزار درخت کیسے لگا کر ورلڈ ریکارڈ قائم کیا ؟ کمشنر گوجرانوالہ سہیل خواجہ کے ذہن میں جب پودے لگاکر ورلڈ ریکارڈ بنانے کا خیال آیا تو ساتھ یہ خیال بھی آیا کہ یہ کام بڑوں کی بجائے بچوں سے کروایا جائے۔ کیونکہ ایک تو یہ بچے ہمارا مستقبل ہیں دوسرا ان میں پودوں سے پیار کرنے کا شعور بھی آئے۔ سب سے پہلے جگہ کے انتخاب کا مرحلہ شروع ہوا کہ پودے لگانے کدھر چاہیے تو جی ٹی روڈ کے دونوں اطراف پہلے سے بنی گرین بیلٹ کو منتخب کر لیا گیا۔ چن دا قلعہ سے عزیز کراس چوک تک گیارہ کلومیٹر کے ایریا میں پچاس بلاک بنا کر ان بلاک کے نام رکھ دیے گئے ہر بلاک میں ایک ہزار پودا لگانا تھا اسطرح ٹوٹل پچاس ہزار پودا مکمل ہو جائے گا۔  اس سارے کام کیلئے مختلف سکولوں کے تیرہ ہزار طالبعلموں کی رجسٹریشن کر کے ان کیلئے ایک ورکشاپ کا اہتمام کیا گیا جس میں بچوں کو بتایا گیا کہ انہوں نے پودا کسطرح لگانا ہے ۔ہر بچے کو ایک منٹ میں ایک قطار میں چار پودے لگانے کا ٹارگٹ دے دیا گیا۔  13000 students × 4 plants = 52000 total plants  ان پچاس بلاکوں میں...

  دودھ میں‌دار چینی ملاکر استعمال کرنے سے انسانی جسم میں‌رونما ہونے والی تبدیلیاں‌ دار چینی کا استعمال کھانوں کے ذائقے کو دوبالا کرنے کے لئے تو ہوتا ہی ہے لیکن اگر آپ اسے ایک مخصوص طریقے سے صبح سویرے استعمال کر لیں تو یہ صحت کے لئے بھی ایسی فائدہ مند ہے کہ جان کر آپ حیران رہ جائیں گے . دار چینی فائبر سے بھرپور ہوتی ہے جس کے ہر 100 گرام میں تقریباً 54.3 گرام فائبر ہوتا ہے۔ اس میں آئرن اور کیلشیم بھی پایا جاتا ہے۔ صبح سویرے پسی ہوئی دار چینی کا بس ایک چمچ استعمال کر لیں تو ہاضمے سے لے کر شوگر اور دل کی بیماریوں تک کئی طرح کے مسائل سے تحفظ مل سکتا ہے۔  آپ دار چینی کا ایک چمچ چائے یا کافی میں ملا کر استعمال کرسکتے ہیں۔  اگر چاہیں تو اسے دودھ یا اپنی پسند کے کسی بھی اور مشروب میں ڈال سکتے ہیں۔ آپ دیکھیں گے کہ اس سے ناصرف آپ کی چائے، کافی یا مشروب کا ذائقہ بہت اعلیٰ ہوجائے گا۔ بلکہ صحت کے لئے حیرت انگیز فوائد بھی ملیں گے۔ دن کا آغاز دارچینی کے اس قدرتی نسخے سے کرنے سے آپ کا جسم انسولین کو بہتر ردعمل دینا شروع کردیتا ہے اور اس کے نتیجے میں بلڈ شوگر کا لیول متوازن ہوجاتا ...

 تُرک اسی لئے تو مجھے پسند ہیں،یہ جہاں گرتے ہیں، وہیں سے نیا سفر شروع کرلیتے ہیں! جہاں پر ہارتے ہیں ، وہیں سے جیت کی اگلی منزل کی طرف چلنا شروع کردیتے ہیں!  دیکھئیے ! کس طرح جلے ہوئے جنگلوں کے اوپر تازہ درخت اگانے نکل چلے ہیں!  اے میرے بھائیو اور بہنو ! شادکام رہو  چلتے رہو، چلاتے رہو کامیابی تمہارا انتظار کررہی ہے! 🇵🇰 🌲🇹🇷

 

 (کاش کہ یہ پوسٹ تمام لوگ پڑھیں، اور اسے آگے بهی پھیلائیں) یہ یاد ركھيے دنیا میں سب سے زیادہ اموات كولیسٹرول بڑھنے کی وجہ سے ہارٹ اٹیک سے ہوتی ہیں. آپ خود اپنے ہی گھر میں ایسے بہت سے لوگوں کو جانتے ہوں گے جن کا وزن اور كولیسٹرول بڑھا ہوا ھے. امریکہ کی بڑی بڑی كمپنياں دنیا میں دل کے مریضوں کو اربوں کی دوا (heart patients)فروخت کر رہی ہیں لیکن اگر آپ کو کوئی تکلیف ہوئی تو ڈاکٹر کہے گا angioplasty (اےنجيوپلاسٹي) كرواؤ .اس آپریشن میں ڈاکٹر دل کی نالی میں ایک spring ڈالتے ہیں جسے stent کہتے ہیں.یہ stent امریکہ میں بنتا ہے اور اس کا cost of production صرف 3 ڈالر (روپیہ150یا180) ہے. اسی stent کو پاک و ہند میں لاکر 3یا5 لاکھ روپے میں فروخت کیا جاتا ہے اور آپ کو لوٹا جاتا ہے.ڈاکٹروں کو ان روپوں کا commission ملتا ہے ، اسی لیے وہ آپ سے بار بار کہتا ہے کہ angioplasty كرواؤ . Cholestrol، BP ya heart attack آنے کی اہم وجہ ہے، Angioplasty آپریشن. یہ کبھی کسی کا کامیاب نہیں ہوتا.كيونکے ڈاکٹر جو spring دل کی نالی میں رکھتا ہے وہ بالکل pen کی spring کی طرح ہوتی ہے. کچھ ہی مہينوں میں اس spring دونوں...

 

خانیوال کے پیارے لوگوں صحت ایک ایسی نعمت ہے جس کا احساس اس کے چھن جانے پر ہوتا ہے۔ہم چاہتے ہیں کہ خانیوال کے لوگ بہترین صحت کے ساتھ اپنے فرائض انجام دیں اس سلسلے میں بہت جلد اس بلاگ پر آپ کو اپنی صحت کو بہتر بنانے کیلئے جامع معلومات ملیں گی۔ ❤️❤️❤️❤️

 کرونا سے ڈرنا نہیں لڑنا ہے

 السلام وعلیکم  یہ بلاگ خانیوال کے لوگوں کے لئے بنایا گیا ہے تاکہ وہ ملکی حالات سے مکمل واقفیت رکھتے ہوئے اپنی سماجی،معاشی اور معاشرتی زندگی کو بہترین انداز میں منظم کر سکیں اور ملکی اور غیر ملکی حالات کے ساتھ ساتھ خانیوال کے حالات سے مکمل واقفیت رکھ سکیں۔ خاص طور پر یہ گروپ بیرون ممالک مقیم خانیوال کے لوگوں کے لئے بہترین جگہ ہے اپنے علاقے کے حالات سے مکمل طور پر باخبر رہنے کے لئے۔ شکریہ ❤️👍